سلسلة الروتين الجمالي الجزء الرابع | تابع لجدول روتين جمالي للعناية

مَساء\صَباح الجمال و الرضا

موضوعنا لليوم تابع للطرح السابق وهو : جدول روتين جمـالي

حبيت أعمل كريم يكون متعدد الأستعمال و الأهم من هذا إنة يكون ذو وقع فائدة ملحوظة و محسوسة

و السبب إللي خلاني أقول عنة متعدد الأستعمالات بحيث يكون شامل : الجسم ، الأبط، يدين ، منطقة الحساسة

و أخترت مقادير في عناية و حبيت تكون طبيعية قدر الأمكان لكي تتناسب مع مشاكل الجسم و تحافظ على طراوتة و تعالج مشاكلة إن وجد .. و السبب المهم في إنة متعدد الأستعمالات كوني انا إنسانة موديـة يعني مودي يتغير بسرعة ولا يصير لي خلق اخصص كريمات لكل جزء من جسمي زي ما أشوف بمواقع خلطات في الأنستا .. فحسيت إذا اخترت مكونات في الكريم اللي بسوية خصوصاً إنها طبيعية فخليتها للجسم كامل وفعلاً شفت نتائج بهاذي طريقة غيرتني بدرجة مرضية و الله الحمد

~ مشاكل بعض البنات في العناية

- الأندفاع الزايد و الحماس للعناية و تلقونها مخصصة لكل شئ كريم و تجهيز حمام زيت و عناية يوم سبت و عناية مدري وشو و سدر للجسم وسدر للشعر ، و عند نوم مابقى خلطة مكتوبة ما حطتها ولا أستعملتها ولا يخلص الأسبوع إلا وهي طافية مابها حيل وشوي شوي تترك كل إللي سوتة

- إرهاق مزانيتك الخاصة على شغلات مادحينها حساب خلطات يا مدفوع لهم او مجاناً .. تصديق كل إللي يكتب من غير دراية ولا تتدبر

- مقارنة نفسك بغيرك و إحباط نفسك داخلياً يا كثر ما أسمع بين بنات خالاتي او صديقاتي شوفي فلانة بيضاء شوفي فلانة يدينها حلوة ولا أظافرها .. حبي نفسك و إقتنعي بما ربك عطاك و قولي الحمدالله على نعمة صحة ، ولا تنسين إنتي كمان جميلة لكن بطريقتك الخاصة بأسلوبك الخاص .. دللي نفسك بعناية بسيطة غير مرهقة تلقين ما يرضيك في النهاية

-معرفة نوع بشرة جسمك مع مشكلتك الفعلية مثلاً : إذا بشرة جسمك دهنية و ش يناسبها من عناية و كريمات ، بشرتك جافة او تعاني من أكزيميا كل هذا يؤثر .. لو أستعملي كريم يناسب البشرة الجافة جداً على بشرة دهنية بالأخير بيطلع لك حبوب صغيرة بيضاء على جسم و الصدر او العكس كريم خفيف على بشرة جافة ما حليتي المشكلة ابداً .. هل إنتي تعانين من مشاكل في الجسم مثل علامات تمدد سيلوليت او غيرة كل هذا يؤثر

* تَجنبي الأخطاء التالية

-تجنبي الأستحمام لفترة طويلة بالماء الساخن لأنة يزيل جميع الترطيب اللذي في الجسم و كذلك يؤدي الى نقص الحديد في دم لذلك افضل مدة للأستحمام ثمان دقائق الى ربع ساعة و بعد ما تنتهين إغسلي جسمك و شعرك بالماء البارد للمحافظة على رطوبة

~ نَصيحـة لعناية ناجحة

- أختاري منتجات بسيطة و سهلة و لكن فعالة

- إجعلي عنايتك امام ناظرك و بالقرب منك سواء عند الأستحمام او عنايتك اليومية

- رتبي عنايتك اليومية قسميها كآلتالي : نهارية ، مسائية

- إتبعي جدول بسيط و سهل و مقسم بشكل منتظم لشعرك و لجسمك كامل

- الصبر ثم الصبر للعناية بنفسك

- إذا كنتي تعانين من إسمرار الركب حولي تستعملين سجادة صلاة فيها لباد و كثري ترطيب في المنطقة يومياً

- إسمرار الأكواع بطلي تتركين على كوعك و حطي وسادة و كثري ترطيب

- نفس الكلام لأسمرار القدم بطلي تتربعين في الأرض و غيري طريقة جلستك

- إسمرار الأبط بعد إزالة شعر رطبي المنطقة بمرطب زي جوز الهند او فازلين لمدة يومين و إذا صحيتي إغسلية بطلي الموس و أختاري شفرة نسائية

~ العناية إللي بحط لكم طريقتها ما أجبر أحد على إستخدامها لكن لقيت انا منها الفائدة بحكم إن جسمي فية بعض المناطق الجافة و الكريم هذا ساعدني على صقلها وكمان فيني علامات تمدد وحمداللة أختفت لمن داومت عليه ولأني بلوقـر ما أنزل لكم شغلات إلا لمن أجربها على نفسي اولاً بعدها اطرحها لكم

#المكـونات كالتالي

- زيت جوز الهند : مرطب عميق لخلايا البشرة خصوصاً الجافة و كذلك يعتبر غني بالفاتي آسيد يعتبر علاج للأكزيما

- زيت جوجوبا : معروف بأسم ذهب الصحراء مدعم بالفاتي آسيد و الفيتامين وغيرة من المواد المفيدة للبشرة و الشعر لذلك يعمل على تقليل تجاعيد ، سريع الأمتصاص ولا يترك رواسب زيت ، يساعد على تنشيط الدورة الدموية ، يساعد على تنعيم وصقل البشرة و كذالك يمنع فقدان ترطيب من الجسم ، علاج فعال ضد الأكزيما و حب شباب

- زيت اللوز : مغذي للبشرة لكونة يحتوي على عديد من الفيتامينات لذلك يساعد على تفتيح و إزالة الكلف

- زيت جنين قمح : محارب لعلامات تقدم السن و ندبات الحروق ، مصدر عالي لترطيب خلايا البشرة و صقلها من الخشونة ، مدعم بفيتامين أ ، ب ، د و كذلك الفاتي آسيد كذلك مصدر غني و عالي بفيتامين إي لمساعدة على تجديد خلايا البشرة و يساعد على دعم كولاجين

- زيت الأفوجادو : يعرف زيت الأفوجادو إنة ذو مصدر عالي في الترطيب و يعتبر رقم واحد من بين الزيوت معروفة لأنة مصدر عالي في الفاتي آسيد و كذلك يعتبر كـ واقي من حرارة الشمس ، يساعد على تنعيم و تقوية البشرة و كذلك مهدئ للحساسية ، مضاد لعلامات الشيخوخة

- زيت بذور الورد : مدعم بأوميقا ٣ ،٦،٩ ، كذلك الفاتي آسيد ، يعمل على تجديد خلايا البشرة لذلك هو مضاد لعلامات الشيخوخة ، كذلك يساعد على إزالة آثار الحروق و علامات تمدد الجسم كذلك مصدر لفتامين أ،

- سيروم فيتامين سي : تفتيح البشرة ، مصدر عالي لفيتامين سي ، تجديد خلايا البشرة ، محارب للبقع و علامات الشيخوخة

- علبة كريم جلسرين

- كريم الجمال من دوف

- كريم فيتامين إي : ترطيب عالي ، تجديد خلايا البشرة ، صقل مناطق الخشنة ، تفتيح للبشرة ، محارب للشيخوخة

# الطريقـة كالتالي

- علبة كاملة جلسرين

- علبة كاملة دوف كريم الجمال

- بعدها نضيف جميع الزيوت المذكـورة لكم فوق ولكن بمقدار قليل ما يعادل ملعقة طعام واحدة

- e نصف عبوة من كريم فيتامين

# بالنسبـة لزيت بذور الورد و سيروم فيتامين سي نضع بضع قطرات، و بصراحة انا توصيت بزيت بذور الورد

بعدها نمزج جميع المكونات مع بعض لحد ما تتجانس .. ملاحظة: زيت جوز الهند نسيت اصورة لكم حطيت ثلاث ملاعق طعام منة لأنى أحبة ومفيد ومغذي للبشرة .. بس انا كميتي كبيرة ممكن تعملين اقل مقادير من إللي عملت لو كانت علبتك صغيرة

بالنسبة للزيوت اللي فوق اللي بالصورة عشاني تركت الخلطة وقت طويل بالحر فلازم أحطها بالثلاجة فترة و أطلعها و حطيت صورة للكريم لمن قسمت نصين بالسناب شات كان جداً متماسك و على الفكرة الكريم مو لزج ولا حتى يدبق على جسم وسريع يمتصة الجسم وذو فائدة على بشرة جداً جميل و سبق نزلت الطريقة في السناب و اغلب متابعاتي جربوه و شافو نتائج حلوة

الكريم راح يعملك صقل للمناطق الخشنة مع المداومة و الأستمرار + نعومة خيالية كذلك إزالة خطوط السيلوليت مع الوقت لو كنتي مداومة علية مع إستخدام سكراب الجسم .. نفس الكلام المذكور لليدين لو كنتي ربة منزل ويدك تتأثر بمواد تنظيف بتلاقين نتيجة و خصوصاً لمن تلبسين قفازات و تعرق يدك و تمتص فوائد كريم بتلاحظين نعومة و الخشونة راحت و كذلك تفتيح

BYE SUNSHINES